メタボ解消へ 摂取カロリーを考える

ダイエットに大切なこと、摂取カロリーについて。

成人の１日の摂取カロリーはどのくらいだろうと調べてみました。男性で２２００ｋカロリー、女性では１７００ｋカロリーでした。最近は、とあるコンビニでもメタボ解消弁当？などと、カロリーを押さえた弁当が出てきました。

コンビニ弁当について。ある日、お昼をコンビニ弁当にすることにしました。基本的に揚げ物ばっかりなので好きではないんですが、そんな弁当しか売ってないので。そしてその弁当のカロリーを見ると、１０８６ｋカロリー・・・コンビニ弁当食べたら１日２食しか食べれないじゃん。

このように、世間では糖尿病予備軍が１８００万人とか、医療費を抑えるためにメタボ健診とか言われてますが、各業界はそんなのおかまいなし。

コンビニ業界も個人の摂取カロリーも関係ないし、メタボ健診が始まるからカロリー控えめの弁当を売り出す。つまり、そこに利益を生み出せるチャンスがあるからなのです。

ダイエットサプリとか、便秘解消サプリ、メタボ解消サプリとかいろいろ出回ってますが、それを売って儲けようとしている企業が頑張って広告するから、私たちの目に付くわけで、必ずしも私たち個人の体の心配をしているわけではないのです。

私たちが目にする情報は、そのほとんどが企業の広告です。だれも利益が出ない情報にこそ真実があるんだろうな。